Guía práctica de alimentación natural Recetas vegetarianas Alimentación natural, basada en el vegetarianismo Más de 100 recetas vegetarianas Una dieta sin carne Alimentación consciente  La preparación de verduras, frutas y legumbres es  fácil y no requiere una cocina costosa, las escrituras védicas de la India hacen énfasis en la no violencia como el fundamento ético del vegetarianismo . La carne nunca puede obtenerse sin causar daño a las criaturas vivientes y dañar a los seres conscientes es algo perjudicial para la consecución de los bendiciones celestiales La nutrición sin carne Muchas veces la mención del vegetarianismo provoca una reacción fácil de predecir:  y de donde obtendremos las proteínas ? ante esta pregunta el vegetarianismo podría bien contestar y de dónde las obtiene el elefante el toro y el rinoceronte ? Aunque una cantidad insuficiente o inadecuada de proteínas produce la pérdida de fuerza, el exceso de proteína no puede ser utilizado por el cuerpo, más bien se con