Guía Práctica de Alimentación Natural

 


Guía práctica de alimentación natural

Recetas vegetarianas


Alimentación natural, basada en el vegetarianismo


  1. Más de 100 recetas vegetarianas

  2. Una dieta sin carne

  3. Alimentación consciente 



La preparación de verduras, frutas y legumbres es  fácil y no requiere una cocina costosa, las escrituras védicas de la India hacen énfasis en la no violencia como el fundamento ético del vegetarianismo . La carne nunca puede obtenerse sin causar daño a las criaturas vivientes y dañar a los seres conscientes es algo perjudicial para la consecución de los bendiciones celestiales


La nutrición sin carne

Muchas veces la mención del vegetarianismo provoca una reacción fácil de predecir:  y de donde obtendremos las proteínas ? ante esta pregunta el vegetarianismo podría bien contestar y de dónde las obtiene el elefante el toro y el rinoceronte ?

Aunque una cantidad insuficiente o inadecuada de proteínas produce la pérdida de fuerza, el exceso de proteína no puede ser utilizado por el cuerpo, más bien se convierte en desechos nitrogenados que sobrecargan los riñones. Otros numerosos estudios han demostrado que una dieta vegetariana adecuada proporciona más energía nutritiva que la carne, el queso, el maní y las lentejas, por ejemplo contienen más proteínas por kilogramo que las hamburguesas, el cerdo, o el bife. Los productos de consumo diario, los granos o los cereales, los porotos de todo tipo o leguminosas y las Nueces son todos sus fuentes concentradas de proteínas .

El prana es la energía vital que obtenemos a través del agua,  el aire, los alimentos y  el sol también, se puede obtener haciendo ejercicios como yoga danza ejercicios de respiración :  pranayamas

RECETAS SOBRE : 

Vas a encontrar recetas de mayonesas caseras, verduras , postres, tortas, galletas, bocadillos, panes, chapatis, sopas,  pasteles,  tartas y mucho más. 

Vas a aprender a convertir una tarea diaria en una experiencia dichosa . El preparar comida vegetariana es una parte integral del sistema más importante del Yoga y la Meditación .


Dirigida a todas las personas que quieran cambiar su calidad de vida su alimentación y quieran comenzar con una alimentación consciente sana y natural

En esta guía práctica natural vas a encontrar consejos recomendaciones un poco de historia sobre la alimentación y la más importante : más de 100 recetas vegetarianas


 

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