K EFIR DE AGUA .😋.hace mucho venía pensando en ésta bebida y nunca  había tenido la posibilidad  de probarla sin embargo, siempre que veía que alguien la tomaba, me llamaba la atención y no me atraía por el color...( por lo general se pone amarronado)  cuándo se usa azúcar negra mascabo ó integral. Pero así cómo se dice que todo lo que tiene que llegar a alguien en el momento justo llega, bueno así me llegaron mis primeros nódulos ..un día viendo el facebook de casualidad (no suelo entrar mucho) veo que hablaban del KÉFIR DE AGUA en un post, y cómo siempre me interesó el tema me frené a leer, y ví que alguien  de  mi barrio,comentó que  tenía para donar nódulos  así que ... pensé, pruebo ahora ó nunca, porque no es fácil conseguir los nódulos...entonces le escribí y mientras pasaban los días, antes de ir a buscarlos  seguía investigando para aprender a hacerlo, tenía dudas cómo .. 😏 de que me caiga mal, ó no hacerlo bien y no saberlo.. si bien l...

Jugos  naturales:     Diferencia entre jugo y licuado, PARA QUE ELIJAS QUE PREFERÍS, SEGUÚN TUS NECESIDADES ! Jugos:   Los jugos se pueden colar con colador muy fino  o  bolsitas para extraer la fibra y así se convierte en jugo.   Licuados :  En los licuados, se licúan todos los ingredientes, y se deja la fibra, para tomarlo íntegro sin separar.  (LA FIBRA AYUDA EN CASOS DE ESTREÑIMIENTO) 1.   para  levantar el  ánimo: 👇     🔸️ 3 tallos de apio   🔸️ ½ remolacha pequeña   🔸️ 1 taza de arándanos     2.  estimulante para el cerebro:   👇     🔸️ 2 tallos de apio   🔸️ 1 zanahoria   🔸️ 2 tazas de espinaca   🔸️ 1 lima pelada.     3.  para la inflamación y una   piel radiante:  👇     🔸️ 2 tallos de apio   🔸️ 1 zanahoria   🔸️ 1 taza de perejil   🔸️1 taza de pepino   4.Licuado rojo:   👉Preparaci...

ALGUNAS PROPIEDADES, BENEFICIOS  Y CONTRAINDICACIONES DEL AJO Ajo  (Allium sativum) Originario del centro y sur de Asia El ajo se uso desde muy antiguo, ya los egipcios en la época de las pirámides lo utilizaban para mantener sanos y fuertes a los obreros, en la Biblia también se lo menciona y en la primer guerra mundial era el antibiótico por excelencia. Mas allá que se lo conoce como alimento desde tiempos remotos. Podemos decir con certeza que es un verdadero farmaco-alimento o un alimento funcional. Ajo (rasuna en sanscrito) es caliente y picante, penetrante, cordial, ayuda a crecer el pelo, afrodisíaco, digestivo, corrige el vitiligo, problemas de piel, piles (hemorroides), desórdenes urinarios, pacificas al bilis, para el hipo, catarro, tos.  Es rasayana, rejuvenecedor. Se lo recomienda en invierno, hace transpirar eliminando toxinas. Indicaciones Tiene multitud de propiedades medicinales , entre las que se  destacan: Es un excelente depurador de sustancias tóx...

  Algunas indigestiones empiezan primero en la mente. Como equilibrarlo? Que alimentoa ingerir según tu biotipo? Que rutinas? Ayurveda Medicina natural Oriental. «La ciencia de la vida larga y feliz«. El Ayurveda es un antiguo arte de curar, que se practica en India desde hace más de 5000 años en forma ininterrumpida. En el idioma sánscrito “Ayur” significa vida y “Veda” conocimiento. Literalmente significa “la ciencia de la vida” Estos temas y más lo encontraras en la formación SHATKY 👉 haz click aquí para ir a Espacioshakty

LA MEDITACIÓN No siempre tenemos el control, porque somos una pequeña parte de uno grande. bailar Aquí y ahora... Puedo permanecer en equilibrio y en paz. A medida que disminuye el deseo, surge la generosidad. sí somos conectado y presente, ¿qué más hay que hacer sino dar? JACK KORNFIELD 🔸️ Nunca antes habíamos estado tan expuestos a estímulos (redes sociales, televisión, anuncios en el metro, en la calle y ETC...). Estos estímulos exigen constantemente nuestra atención, por lo que somos cada vez menos capaces de permanecer conscientes cuando estamos ocupados en una tarea. 🔸️La  práctica diaria de la meditación es el mejor antídoto para esta distracción, pero además del yoga en s ofrece otras herramientas para trabajar en la concentración 🍺 Pratyahara, el arte de controlar los sentidos. Se puede traducir como la capacidad de cerrar los sentidos a los estímulos exter...