Como es tu digestión ?


Digerís bien los alimentos ? conocés tu digestión ? escuchá atentamente el video !

Una buena digestión no solo asegurará la prevención de enfermedades, sino que llevará a la creación de tejidos sanos y una sensación de ligereza y energía
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  1. Ingiere alimentos que equilibren tu constitución mente-cuerpo, o dosha
  2. Ingiere menos carne, quesos y alimentos fritos, pues son más difíciles de digerir
  3. Da sorbos de agua caliente a lo largo del día
  4.   Haz ejercicio o practica yoga regularmente ( deslizando hacia abajo encontraras clases gratis)

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