ENERGÍA VITAL

Ya hemos hablado de PRANA en anteriores posteos, hoy vamos a ver, este concepto un poco más en profundidad ya que es la fuente de  vida,  incluso en animales y vegetales.

Podemos hablar de varios tipos de prana, vamos a ver qué alimentos nos ayudan a aumentar el prana, 👉 " ENERGÍA VITAL "

Prana: alimentos con clorofila (brócoli, hojas verdes, coles…) 

Apana: mejora el sistema reproductor y elimina toxinas. verduras de raíz y hacen que la energía se expanda, fortalecen. 

Udana: elimina mucosidades. frutas y frutos secos. Nutren la mente más profundamente y el corazón. 

Algunas  infusiones para generar PRANA: 

Prana: despeja la cabeza, estimula la mente y los sentidos, mejora el apetito: canela, menta, eucalipto. 

Apana: aumentan la eliminación. Semillas de lino, , aloe vera, cáscara sagrada. 

Samana: mejoran la digestión y la absorción en el intestino delgado: cardamomo, hinojo, jengibre, mostaza, comino, pimienta negra. 

Vyana: mejora la circulación y el sistema osteomuscular: canela … 

Udana: fortalece la voz, para resfriados: regaliz.  

(zanahoria, …). Tonifican el sistema reproductor. 

Samana: aumenta el fuego digestivo y equilibra doshas. cereales integrales. Lo más satvico. 

Vyana: elimina toxinas de la piel. verduras redondas (coles, cebolla…)

ALGUNOS JUGOS NATURALES, TE AYUDAN A INCORPORAR PRANA DE MODO NATURAL,  POR EJEMPLO SE PUEDEN MEZCLAR , FRUTAS Y VERDURAS LICUAR Y TOMAR, PARA INCORPORAR PRANA-

👉Preparación del jugo del video:👆

🔸️Corta la remolacha, el pepino y las ramas del apio en trozos.

🔸️Extrae el zumo de la naranja y ralla la zanahoria.

🔸️Agrega un poco de agua a la mezcla.

🔸️Licúa hasta que los ingredientes estén completamente integrados.

👉Sirve y listo.🧘‍♂️🙏

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